shin-kokyu.me
森と、深呼吸
森の心地に五感でふれて
たっぷりと深呼吸
心地よさでわたしを満たす
身近な森で束の間の休息を―
気候の良い季節に森のある公園で
長い散歩のような森林浴へご案内しています
news
次回の森林浴は2026年秋開催予定です
森林浴について
歩いたり佇んだり、お茶を飲んだり言葉を紡いだり ー。慌ただしい日常を森の中でゆっくりとほどきましょう。ほっと自然とため息が漏れて、深呼吸がはじまる瞬間をそっと見つめるような時間になればと思っています。
森林浴の記事
yoko
2023年より森林浴ファシリテーターとして活動
気候の良い季節に、主に奈良の森のある公園で、休息の場としての森林浴へご案内。
これまでのヨガインストラクターとしての経験や学びを生かし、自然の中でほっと深呼吸できるような、静かな森の時間を提案しています。
森林浴や森について、つぶやきのような日記など。感じたことや考えたことを綴っています。